''strained back''こっちのほうがカッコイイ。

今日から出勤。

会社の方達には大変ご迷惑をおかけしましたm(__)m
笑われたり(~_~;)心配していただいたり…
有難うございました

３日も寝てたから…
暇でしたが、さすがに疲れました

すべての動作が時間２倍以上かかっちゃう～

会社って…こんなに遠かったっけ…
思うように歩けないって、本当にストレス(>_<)

マンションの階段もやけに多く感じる…

たいした仕事はしてないけれど、
帰ってきたら疲れてそのままウトウト～
３時間も寝てました(~_~;)

腰の方は徐々に良くなってきてます

でも、ムリは禁物！！
はい頑張って治すぞ～(^o^)／

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コメント 11

うん、ムリはダメです[嬉しい顔]
by 闇のギャルソン (2010-07-09 00:19) 

不便ですね・・。
でも快方に向かってて何よりです。
昨日は上司が仕事中にぎっくりやって、
途中で帰っちゃいました。
腰は大事にしたいですね[かわいい]
by TAMA (2010-07-09 08:11) 

あまり無理しないようにね。

頑張れ～![嬉しい顔]
by ケロミ (2010-07-09 08:54) 

良くなって良かったですね

○同じ姿勢を続けない（たまには腰を動かす）
○顔を洗うとき、地面の物を拾うとき、重い物を持ち上げるときなど腰を曲げる必要があるときは、足を前後にずらす、膝を曲げるなどして、両足を揃えて行わない
○俯せ寝は腰に負担がかかります

これだけでも注意していると、腰への負担はかなり違うはずですよ
by かずさん☆ (2010-07-09 17:38) 

まこきちさま
ハイ[手（パー）]
ありがとうございます～[揺れるハート]
by harudo (2010-07-09 23:17) 

TAMAさま
あらあら。上司のかたも・・・[ふらふら]

周りにも迷惑かけちゃうんで・・・[落胆した顔]
早く治します[手（グー）]
by harudo (2010-07-09 23:20) 

ケロミさま
ありがとうございます～[揺れるハート]
頑張るぞ～[手（グー）]
by harudo (2010-07-09 23:22) 

Dr.かずさん☆さま
ハイ[手（パー）]
ありがとうございます～[揺れるハート]
気をつけます～！！
by harudo (2010-07-09 23:25) 

ああ、笑われてしまったのですね。

でも、笑われたほうが救いがあるような気がします。
by foots (2010-07-10 00:29) 

footsさま
ああ、笑われちまったよ～ヽ(;´Д｀)ﾉ
by harudo (2010-07-11 22:27) 

お医者さんに教わったんですよ
by かずさん☆ (2010-07-12 02:43)